PUISSANCE D’ÊTRE, POUVOIR D’AGIR



(CO)RÉGULATIONS du SYSTÈME NERVEUX

&

INTRODUCTION à la THÉORIE POLYVAGALE



18 mai - 4 juin 2021


VERS LA PRÉSENCE, LA FLUIDITÉ & LA JOIE !



*NOURRIR votre sentiment de sécurité

*SOUTENIR un ancrage par la sensation et l’orientation spatiale

*DEVELOPPER du confort face à l'inconnu

*ÉCLAIRER votre propre style de réponse à la perception d’une menace

*ÊTRE EN RELATION avec vos proches et vos patients/élèves dans une meilleure compréhension des mécanismes de co-régulation

*VOUS ENGAGER dans le monde dans le respect de vos limites

*ANCRER votre pouvoir d’action à partir d’un système nerveux mieux régulé, afin de ne pas « agir » à partir de mécanismes défensifs inconscients.

*DÉCODER les marqueurs de traumas collectifs et la manière dont nous les perpétuons


[SI VOUS NE POUVEZ PAS ASSISTER EN LIVE, AUCUN SOUCI:

TOUT EST ENREGISTRE ET VOUS POURREZ TOUT VOIR A VOTRE GUISE]


Nous découvrirons que notre physicalité sous-tend nos élans et nos valeurs, qu’une conscience plus fine de notre propre système nerveux peut soutenir nos relations et nos actions dans le monde.

En douceur, nous situerons la notion de trauma et ses conséquences. Nous verrons qu’accueillir notre peur et cultiver une pratique de bienveillance envers soi posent les bases d’un renouvellement profond.

Aptes à répondre aux exigences du quotidien sans panique ni effondrement, nous devenons maîtresses et maîtres de nous-mêmes, capables, centré·e·s et agissant·e·s.


CONCRÈTEMENT:

**12 heures de cours live (et enregistrés) en 6 modules de 2h équilibrant théorie, pratique et réponses aux questions

**des exercices pratiques simples à faire entre les rencontres live

** une communauté d’échange entre pairs


AUCUN PREREQUIS NECESSAIRE!

TOUTE EXPERIENCE BIENVENUE!

CONTENU :

Module 1 [mardi 18 mai, 10h-12h]: Sensation et orientation

Développement et fonction du système nerveux – Importance d’un sens de soi en tant que corps, en relation à l’environnement – Enjeux personnels et collectifs

Module 2 [vendredi 21mai, 10h-12h]: Physiologie du sentiment de sécurité

Introduction à la théorie polyvagale de Stephen Porges.

Module 3 [mardi 25 mai, 10h-12h]: Compléments d’information sur la théorie polyvagale

Importance de la co-régulation et lien aux processus d’attachement.

Module 4 [vendredi 28 mai, 10h-12h]: Compléments d’information sur la théorie polyvagale

Intégration et réponses aux questions.

Module 5 [mardi 1er juin, 10h-12h]: Nouveaux regards sur nos santés et parcours de soin. Mises en perspective.

Module 6 [vendredi 4 juin, 10h-12h]: Ouverture vers un sens éthique plus large, suite à ce qui aura été soulevé par le groupe lors des 5 modules précédents.

" Entrepreneuse sociale et engagée dans un cursus pour devenir sage femme, j'ai eu la belle opportunité de suivre la formation en ligne proposée par Mandoline. Ses apports théoriques et poétiques, son art de vulgariser des sujets qui la passionne ont complétement éveillé ma curiosité d'en comprendre davantage! Par son invitation à "enquêter" de manière profonde sur nos attitudes et comportements, j'ai pu engager un réel dialogue intérieur et élaborer des modes de compréhensions de mes propres mécanismes. Cette recherche m'a ouverte à une écoute plus attentive et à éprouver une attitude soutenante qui permette à l'autre de se sentir en sécurité. La co-régulation se révèle particulièrement riche dans mon quotidien et dans mon travail d'accompagnement des femmes. Une grande joie! "

Marie, 40 ans

TARIFS


€210

Tarif simple

le juste équilibre

€250

Tarif soutien

vous avez de la joie à soutenir ce travail et permettre à d’autres de payer un tarif solidaire

€160

Tarif solidaire

sans justification

Mandoline Whittlesey

(F/USA)

Enseignante en Mouvement Authentique (depuis 2007)

Praticienne certifiée en Body-Mind Centering® (2010)

En tant que danseuse improvisatrice, je me suis passionnée pour la diversité des modes perceptifs, m’intéressant simultanément à toute chose liée au système nerveux. Mes formations en thérapie psycho-corporelle et en pratiques somatiques m'ont permise d'approfondir mes recherches et invitée trouver les mots pour relier l'expérience corporelle à des cadres théoriques.

Je sais que la guérison auto-dirigée, soutenue par une présence témoin bienveillante, peut être une puissante source de transformation. Ce cours est né de cet état d'esprit.

Fondatrice de Embodied Ethics (Corps Ethique), je suis persuadée que nos plus belles qualités humaines naissent de nous-en-tant-que-corps, et qu'approvsoiser notre expérience physique mène à plus de clarté, de créativité et d'équilibre dans nos vies.

C'est un honneur de vivre ce voyage avec vous!