Pour celles et ceux qui œuvrent vers un autre monde

Alors qu'un avenir incertain ébranle nos désirs et visions, comment ancrer nos projets? Quelles ressources nous aident à sentir nos élans et clarifier nos opinions?

Face aux discours alarmistes et binaires, comment agrandir notre capacité à soutenir la nuance et la complexité? Comment faire en sorte que notre joie de vivre, notre santé et notre équilibre psychique puissent dépendre d'autre chose que les nouvelles du jour ?

Comment garder un cœur ouvert?

Pour ceux et celles qui soignent la relation humaine

Les contraintes institutionnelles ne permettant pas toujours les conditions favorables au soin ni à l'éducation, comment ré-enchanter des espaces de guérison et d'apprentissage? Comment valoriser ce qui compte vraiment dans ces sphères vitales?

Avec de nouvelles permissions qui s'inventent et s'expriment autour de nos identités et nos relations intimes, comment clarifier ce qu'on veut, qui on est? Comment communiquer ???

Comment cultiver la sensation de ce qui nous relie, et garder un cœur ouvert?

Individuellement et collectivement, nous sommes appelé·es à sortir de nos réflexes défensifs pour faire de nouveaux choix. Voici une approche douce pour comprendre les mécanismes protecteurs qui sous-tendent nos gestes et paroles. Il s'agit d'un changement d'attitude, vers une radicale prise de responsabilité, pour rendre tenable et joyeuse (certains diraient même, pour rendre possible!) notre vie ensemble.

Cela demande des ressources CORPORELLES--être capable de choix attentionnels et savoir lire les états du système nerveux des personnes proches de nous. Nous verrons que notre physicalité sous-tend de manière concrète nos élans et nos valeurs, qu’une conscience plus fine de notre propre système nerveux peut soutenir nos actions dans le monde. Aptes à répondre aux exigences du quotidien sans panique ni effondrement, nous devenons maîtresses et maîtres de nous-mêmes, capables, centré·e·s et agissant·e·s.

Voici trois semaines d'étude et de pratique pour:

*Nourrir votre sentiment de sécurité

*Soutenir un ancrage par la sensation et l’orientation spatiale

*Développer du confort face à l'inconnu

*Éclairer votre propre style de réponse à la perception d’une menace

*Être en relation avec vos proches et vos patients/élèves dans une meilleure compréhension des mécanismes de co-régulation

*Vous engager dans le monde dans le respect de vos limites

*Ancrer votre pouvoir d’action à partir d’un système nerveux mieux régulé, afin de ne pas « agir » à partir de mécanismes défensifs inconscients.

*Décoder les marqueurs de traumas collectifs et la manière dont nous les perpétuons