PUISSANCE D’ÊTRE, POUVOIR D’AGIR
6-23 octobre 2020
(CO)RÉGULATIONS du SYSTÈME NERVEUX et
INTRODUCTION à la THÉORIE POLYVAGALE


Une traversée de trois semaines pour:

*COMPRENDRE la physiologie du sentiment de sécurité

*SOUTENIR un ancrage par la sensation et l’orientation spatiale

*ÉCLAIRER votre propre style de réponse à la perception d’une menace

*ÊTRE EN RELATION avec vos proches et vos patients/élèves dans une meilleure compréhension des mécanismes de co-régulation

*VOUS ENGAGER dans le monde dans le respect de vos limites

*ANCRER votre pouvoir d’action à partir d’un système nerveux mieux régulé, afin de ne pas « agir » à partir de mécanismes défensifs inconscients.

*DÉCODER les marqueurs de traumas collectifs et la manière dont nous les perpétuons


[SI VOUS NE POUVEZ PAS ASSISTER A UN OU PLUSIEURS MODULES EN LIVE, AUCUN SOUCI: TOUT EST ENREGISTRE ET VOUS POURREZ LES VOIR A VOTRE GUISE]

Nous découvrirons que notre physicalité sous-tend nos élans et nos valeurs, qu’une conscience plus fine de notre propre système nerveux peut soutenir nos relations et nos actions dans le monde.

En douceur, nous situerons la notion de trauma et ses conséquences. Nous verrons qu’accueillir notre peur et cultiver une pratique de bienveillance envers soi posent les bases d’un renouvellement profond.

Aptes à répondre aux exigences du quotidien sans panique ni effondrement, nous devenons maîtresses et maîtres de nous-mêmes, capables, centré·e·s et agissant·e·s.

CONCRÈTEMENT:

**12 heures de cours live (et enregistrés) en 6 modules de 2h équilibrant théorie, pratique et réponses aux questions

**des exercices pratiques simples à faire entre les rencontres live

** une communauté d’échange entre pairs


CONTENU :

Module 1 [mardi 6 oct, 10h-12h]: Sensation et orientation

Développement et fonction du système nerveux – Importance d’un sens de soi en tant que corps, en relation à l’environnement – Enjeux personnels et collectifs

Module 2 [vendredi 9 oct, 10h-12h]: Physiologie du sentiment de sécurité

Introduction à la théorie polyvagale de Stephen Porges.

Module 3 [mardi 13 oct, 10h-12h]: Compléments d’information sur la théorie polyvagale

Importance de la co-régulation et lien aux processus d’attachement.

Module 4 [vendredi 16 oct, 10h-12h]: Compléments d’information sur la théorie polyvagale

Intégration et réponses aux questions.

Module 5 [mardi 20 oct, 10h-12h]: Nouveaux regards sur nos anxiétés, addictions, dépressions et maladies chroniques. Mises en perspective.

Module 6 [vendredi 23 oct, 10h-12h]: Intégration Complémentaire, suite à ce qui aura été soulevé par le groupe lors des 5 modules précédents.

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